Con el objetivo de concienciar sobre los efectos y retos del ictus, el Hospital El Pilar se ha sumado al “El Reto Mayor que un Ictus”, una iniciativa que invita a participar en actividades físicas, educativas y de divulgación sobre estilos de vida más saludables. Pequeñas decisiones ahora pueden significar grandes cambios en el futuro. Comienza a cuidar tu cuerpo y mente con este inspirador desafío.
Actividades del Greater Than Stroke Challenge en octubre de 2024
Un derrame cerebral se caracteriza por un coágulo o trombo bloqueado, pero también cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se debilita y se rompe, causando un derrame cerebral en el cerebro. Esta afección dificulta el flujo de sangre y oxígeno a partes importantes del cerebro, lo que puede dañar las células que comienzan a morir y provocar daños a largo plazo, como discapacidad. Aquí encontrarás información sobre cómo detectar los síntomas de un ictus.
El Hospital El Pilar se suma a la conmemoración del Día Mundial del Ictus, que se celebra cada año el 29 de octubre, una oportunidad para compartir conocimientos que pueden ayudar a prevenir y tratar el ictus. En 2024, decidiste participar en Greater Than Stroke Challenge, una campaña internacional de la Organización Mundial de Accidentes Cerebrovasculares, que destaca la importancia de la actividad física para prevenir algunas de las principales causas de accidentes cerebrovasculares.
Los principales factores de riesgo que pueden aumentar las posibilidades de sufrir un derrame cerebral incluyen afecciones como presión arterial alta, diabetes, enfermedades cardíacas, colesterol alto, obesidad y una dieta poco saludable. Por este motivo, el ejercicio constante puede ser una herramienta muy importante para reducir el riesgo de sufrir un ictus.
¡Cuida tu cerebro y el de tus seres queridos!
¡Participe en el desafío Más grande que un derrame cerebral! Es un desafío que te invita a realizar actividades físicas durante octubre de 2024, con una dinámica diaria que podrás practicar sin invertir económicamente. Algunas de las actividades que promueve esta iniciativa son correr, caminar, hacer senderismo, escalar, montar en bicicleta y remar.
Los interesados en ser parte de esta campaña pueden registrarse de forma gratuita a través de Challenge Hound, una plataforma a la que pueden acceder con un correo electrónico y seguir su progreso todos los días. También te conectará con otros guatemaltecos que han aceptado el desafío, brindando a los participantes un espacio para compartir sus historias de éxito y motivarse unos a otros para participar en carreras virtuales.
Es hora de unirse a una comunidad de guatemaltecos que buscan un estilo de vida más saludable. ¡Usa el poder del movimiento a tu favor! No olvides compartir este mensaje con tus seres queridos ya que podría salvarles la vida.
Atención personalizada con el Hospital El Pilar de Guatemala
A través de esta campaña, el Hospital El Pilar muestra su compromiso con la salud de los guatemaltecos, ofreciendo además servicios profesionales con un grupo de expertos en el sector médico que se adaptan a las necesidades de cada paciente. ¡Garantiza una atención integral y eficaz para toda tu familia! Puedes conocer más ingresando a elpilar.gt.
Según la Organización Mundial del Ictus, tan solo 30 minutos de ejercicio cinco veces por semana pueden reducir el riesgo de sufrir un ictus hasta en un 25%. Esta es una rutina que puedes dividir según tu tiempo disponible, creando espacios de 10 minutos para la actividad física y contribuyendo a tu bienestar físico.
Ahora sólo te queda decidir cómo invertir tu esfuerzo y tiempo, elegir tu actividad favorita: nadar, hacer yoga, montar en bicicleta o simplemente dar un paseo. ¡Entonces baterías!